Blog is my live

Hát karaoke là một trong những hoạt động được rất nhiều người ưa thích. Vì nó là một trong những hình thức giải trí quen thuộc, mang lại nhiều giá trị cho tinh thần. Không những thế, hát karaoke còn là hành động để thỏa mãn niềm đam mê ca hát của rất nhiều người. Vậy hát karaoke có thực sự mang lại nhiều lợi ích như thế với chúng ta hay không? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu thực hư của vấn đề này nhé!

Những tác dụng tích  cực của hát karaoke

Nghiên cứu với 31 đối tượng tại Đại học Frankfurt, Đức đã chỉ ra rằng, ca hát có thể kích thích sự sản xuất kháng thể để chống lại nhiễm trùng hệ hô hấp trên. Giáo sư Wolfram Doehner, Học viện Y khoa thuộc Đại học Charite, Đức cho biết, người thường ca hát có thể cải thiện hô hấp, tăng lượng cung cấp ôxy, kích thích hệ thống tuần hoàn, có thể điều chỉnh cơ thể về trạng thái “cân bằng và đầy sức sống”. Hát có thể giải phóng nỗi buồn, sự u uất, nhờ đó giảm căng thẳng, tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể, giúp người lớn tuổi giảm số lượng thuốc uống và số lần đi khám bệnh. Có thể coi ca hát là một “loại thuốc tự nhiên” duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần của mỗi người.

Giúp giảm cân

Khi ca hát, bạn có thể đốt cháy carbohydrate và chất béo trung tính (ví dụ triglyceride) để cung cấp nhiệt lượng cần thiết cho cơ thể. Không những thế, ca hát luôn gắn liền với hoạt động nhảy múa nên có thể làm giảm đi lượng chất béo trung tính dưới da.  Kèm theo đó là việc lấy hơi khi hát, các hoạt động của cơ hoành có thể điều tiết lượng oxy cần thiết phân giải lipit được hấp thụ đầy đủ nhờ đó mà đốt cháy chất béo. Nhưng có một lưu ý, khi hát bạn cần phải tập trung hát chứ không nên tập trung uống bia rượu và ăn lai rai vì sẽ mang những tác dụng ngược.

Điều hoà hệ thống thần kinh thực vật

Khi hát karaoke bạn sẽ phải hát theo phần lời xuất hiện trên màn hình cảm ứng. Sau đó là những hình ảnh xuất hiện trên màn ảnh sẽ có tác dụng rất lớn trong việc làm nguôi ngoai buồn phiền và giảm căng thẳng cảm xúc. Cho nên hệ thống thần kinh thực vật vốn chịu tác động sâu sắc của cảm xúc sẽ được điều hòa.

Tăng bài tiết của ruột

Nhu động ruột được điều khiển bởi hệ thống thần kinh thực vật. Bởi vậy khi hát karaoke, hệ thần kinh được thư giãn thì nhu động ruột cũng tốt hơn, tăng bài tiết, chống táo bón. Ngoài ra, ca hát đòi hỏi việc sử dụng phương pháp hít thở bụng, vì vậy các cơ bụng xung quanh sẽ phải vận động thu vào nhiều, gây co bóp dạ dày, giúp cải thiện nhu động ruột.

Cải thiện rối loạn kinh nguyệt

Chu kỳ kinh nguyệt liên quan tới bài tiết hormone giới tính, sự bài tiết của các hormone lại chịu ảnh hưởng của tâm trạng và cảm xúc. Mà khi hát karaoke, người hát luôn đặt mình vào bài hát để thể hiện tình cảm, cảm xúc của bài. Cho nên kích thích tuyến yên điều tiết hormone, cản thiện tình trạng rối loạn kinh nguyệt do rối loạn nội tiết bởi bận rộn và stress.

Làm đẹp da mặt

Những biểu cảm khi hát sẽ thúc đẩy hoạt động của các mô cơ ở mặt. Các mô cơ này vốn ít hoạt động nên khi được kích thích thường xuyên, chúng sẽ tăng độ đàn hồi, giúp da khỏe mạnh.

Tác hại ẩn giấu sau những buổi karaoke vui vẻ

Sau khi đọc những nội dung trên, có thể bạn đang nghĩ hát karaoke quả là một hoạt động thật tuyệt. Hát karaoke đem đến những tác dụng không thể ngờ đến. Tuy nhiên, cho dù là hoạt động gì thì cũng đều có hai mặt. Và hát karaoke không tuyệt đối hoàn hảo như bạn nghĩ. Vì nó cũng có những tác động xấu đến bản thân và sức khỏe của bạn.

Ô nhiễm tiếng ồn

Hát karaoke là hoạt động gây ra tiếng ồn. Vì nếu hát mà không phát ra tiếng động thì chắc chắn không thể gọi là hát được. Các cuộc nghiên cứu gần đây đã kết luận rằng, bạn có nguy cơ bị suy giảm thính giác do tiếng ồn trong phòng kín karaoke gây ra. Lý do được đưa ra là, việc hát qua micro sẽ được khuếch đại lên trên nền nhạc, tạo ra mức độ tiếng ồn lên tới 95dB. Và khi bạn trải qua 2 tiếng trong phòng karaoke thì thính giác sẽ giảm tới 8dB, ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng nghe sau này. Để hạn chế được tác dụng xấu này, bạn có thể giảm thời gian hát karaoke của bạn xuống, hoặc có thể ra khỏi phòng hát để điều tiết thính giác của mình.

Hỏng giọng nói

Tác dụng xấu này cũng rất dễ hiểu. Khi bạn hát karaoke, ngoài việc dùng âm lượng của mình để thể hiện các bài hát thì bạn còn phải nói chuyện, cổ vũ người khác với âm lượng khá to. Viêc không kiểm soát được âm lượng sẽ khiến cho cổ họng có nguy cơ bị tổn thương nghiêm trọng. Hậu quả của nó có thể dẫn tới rách dây thanh quản, ho, thậm chí là mất giọng luôn đấy các ấy ạ!

Đau dạ dày

Trong các buổi tụ tập, chúng mình thường có kế hoạch ăn liên hoan, tiệc tùng no say rồi đi hát karaoke. Các chuyên gia y tế khuyên rằng, sau khi ăn no, bạn tuyệt đối không nên đi hát karaoke. Do lúc này, dung lượng thức ăn trong dạ dày tăng lên khiến thành dạ dày mỏng đi, lưu lượng máu tăng cao hơn bình thường. Việc hát hò lúc này sẽ làm cơ hoành hạ thấp xuống, áp lực bụng tăng lên khiến bạn có cảm giác khó tiêu, ợ chua, hoặc đau dạ dày.

Nhiễm khuẩn từ micro

Theo kết quả xét nghiệm của Viện Pasteur TP. Hồ Chí Minh, trong các micro luôn có sự xuất hiện của rất nhiều nấm men, đặc biệt là khuẩn Staphylococcus aureus – một dòng khuẩn độc tính. Nó khiến cơ thể chúng ta bị ngưng kết huyết tương, tụ lại thành mụn mủ và khi tiếp xúc qua vết thương hở trên da sẽ gây nhiễm trùng, vào đường miệng thì có thể gây viêm loét miệng và cổ họng.

Ô nhiễm không khí

Khi tiến hành xét nghiệm trong các phòng karaoke, các chuyên gia nhận thấy trong không khí có rất nhiều vi khuẩn hiếu khí và nấm mốc như Bacillus, Coccus, Sprillum… Các loại vi khuẩn này khi xâm nhập vào cơ thể người sẽ gây ra nhiều bệnh nguy hiểm như uốn ván, sốt thương hàn, nhiễm khuẩn huyết, dị ứng và viêm nhiễm đường hô hấp.

Đồ ăn thức uống không vệ sinh

Thực tế, các loại hoa quả được sử dụng trong phòng karaoke thường dễ bị hỏng và quá hạn. Ngoài ra, các nhà hàng thường tiết kiệm thời gian bằng việc gọt, bổ sẵn và để trong thời gian dài. Điều này khiến chúng bị nhiễm khuẩn từ không khí bên ngoài. Và điều đương nhiên, khi nạp vào cơ thể các loại quả này, các bạn thường phải đối mặt với những ca ngộ độc, viêm đường ruột… hay những sự cố ngoài mong muốn khác.

Đây chính là những tác dụng cả có lợi và có hại của việc hát karaoke. Cho dù bạn có tán đồng hay không thì sự thật nó vẫn luôn tồn tại. Nếu bạn là một tín đồ của việc hát karaoke thì có thể không công nhận những tác động tiêu cực. Nhưng bạn cần phải nhìn nhận những tác động đó một cách khách quan nhất. Xxcmag.com không bài trừ việc hát karaoke nhưng chúng tôi muốn bạn biết để tìm ra cách hạn chế những tác động xấu ảnh hưởng đến sức khỏe của mình.