Đạp xe không chỉ là một hình thức giải trí thông thường nữa mà nó thực sự trở thành một trào lưu lôi kéo được nhiều người. Chính vì vậy mà những người kinh doanh xe đạp thể thao được dịp mừng như mở cờ trong bụng. Nhưng với người tiêu dùng thì không như thế. Việc tìm được một chiếc xe đạp phù hợp với mình không phải là chuyện dễ dàng. Biết được lo lắng của bạn, bài viết này mình sẽ mách bạn những mẹo chọn xe đạp thể thao để có cơ sở cho việc lựa chọn của mình.
Dù là mua bất kì thứ gì, bạn cũng cần xác định rõ mục đích sử dụng của mình chứ không phải là tùy hứng mua rồi sau đó xếp xó không dùng. Và việc chọn mua xe đạp thể thao cũng vậy. Bạn cần căn cứ xem mình sẽ luyện tập ở địa nào, dưới hình thức như thế nào để có thể đưa ra quyết định đúng đắn.
Bạn cần phải biết rằng, một chiếc xe đạp thể thao để leo núi khác hẳn với một chiếc xe đua, xe đua chắc chắn sẽ có cấu tạo khác hẳn với xe địa hình bạn sử dụng để tập thể dục mỗi ngày. Cho nên, bạn tìm mua xe đạp để đi trên đường phố bình thường sẽ có một loại riêng. Bạn muốn mua một chiếc xe đạp để đi lại với tốc độ cao sẽ có những lựa chọn khác.
Không chỉ có vậy, việc địa điểm đạp xe cũng là một trong những yếu tố để dựa váo khi chọn mua xe đạp thể thao. Với việc mua một chiếc xe đạp thể thao để đi trên địa hình đồi núi sẽ khác với việc mua một chiếc xe đạp chỉ đi trên đường bằng. Nếu là địa hình đồi núi thì một chiếc xe đạp với khung bằng nhôm hoặc thép sẽ đảm bảo an toàn cho cả xe và người sử dụng xe.
Còn nếu bạn chưa có một chút kinh nghiệm nào trong việc chọn mua xe đạp thì lời khuyên tốt nhất là nghe theo sự tư vấn của nhân viên bán hàng, vì họ chính là những người vừa có kinh nghiệm trong việc lựa chọn, vừa có hiểu biết về xe đạp cụ thể và chính xác nhất.
Một chiếc xe đạp được cấu thành từ rất nhiều bộ phận khác nhau. Để có thể tìm hiểu được hết tất cả các thông số không phải là chuyện dễ dàng với một người không chuyên như bạn. Cho nên, dưới đây là một số tiêu chí về thông số quan trọng cũng như dễ hiểu mà bạn có thể căn cứ vào để đó để có lựa chọn đúng đắn.
Trước tiên là bộ phận quan trong nhất của tất cả các loại xe đạp chứ không riêng gì xe đạp thể thao. Đó chính là khung xe. Khi chọn mua xe đạp thể thao bạn cần tìm hiểu xem khung xe được làm bằng chất liệu gì. Nguyên liệu tốt nhất để lựa chọn là chất liệu hợp kim siêu bền mang lại sự chắc chắn và bền bỉ theo thời gian. Đây là chất liệu hoàn hảo tạo nên một chiếc xe đạp thể thao phù hợp với nhiều người dùng.
Ghi đông là bộ phận quan trọng thứ hai bạn cần quan tâm khi chọn xe đạp thể thao. Đây cũng là mẹo chọn xe đạp thể thao thứ hai mà mình muốn bạn biết. Ghi đông tạo cảm giác thoải mái cho người lái. Bạn sẽ không thể đạt mục đích của mình nếu không có cảm giác thoải mái nhất khi đi xe. Với xe đạp thể thao, tay lái được được cấu tạo cao và dài giúp bạn có tư thế lái vừa đẹp, vừa thể thao lại cho cảm giác thoải mái nhất.
Ghi đông xe được thiết kế mang lại cảm giác thích thú cho người cầm lái. Từng chi tiết của xe đều bố trí khoa học tuân theo quy luật động lực học giúp xe đạt tốc độ cao nhất, xe không rung lắc, vận hành êm ái.
Hệ thống phanh là thông số tiếp theo mà bạn cần tìm hiểu khi lựa chọn xe đạp thể thao. Đây cũng là một trong những yếu tố đảm bảo an toàn cho người và xe. Hiện nay, các dòng xe đạp thể thao thường trang bị hệ thống phanh vành và phanh đĩa. Nếu như phanh vành hay bị dơ, độ an toàn kém thì phanh đĩa được đánh giá cao hơn vì khắc phục được những hạn chế của phanh vành. Phanh êm, đảm bảo an toàn cao hơn mà vẫn gọn gàng và tính thẩm mỹ cao.
Những xe đạp thể thao sử dụng phanh đĩa cơ của Nhật, phanh chữ V, phanh Caliper Ever Glory được người sử dụng đánh giá cao hơn vì có độ bền vượt trội cũng như tính năng an toàn cao.
Ngoài ra, bạn cũng nên chú ý đến bộ chuyển tốc độ, bộ truyền xích, vành xe, đùi xe, bộ quay tay… Nếu những bộ phận này được sản xuất tại Nhật thì không chỉ bền, hoạt động êm ái mà còn tích hợp được khả năng thân thiện với môi trường.
>>> Xem thêm: Những hình thức giải trí mà bất cứ ai cũng phải thử qua
Về giá thành, một số người cho rằng mua xe đạp thể thao phải chọn loại đắt tiền mới đảm bảo chất lượng. Ý kiến khác lại cho rằng, xe đạp điện thể thao không cần quá đắt, loại trung bình vẫn dùng tốt. Thực tế cho thấy quan trọng nhất là cần chọn loại xe phù hợp với mục đích sử dụng của bạn. Nếu có điều kiện tài chính, bạn có thể mua loại đắt tiền. Nếu không có điều kiện, những loại xe có giá thành trung bình vẫn có thể đáp ứng đam mê thể thao của bạn.
Mà quan trọng nhất là bạn cần phải chọn mua ở một địa chỉ uy tín để mang về những sản phẩm thực sự chất lượng. Ngoài ra, việc chọn xe còn phải gắn liền với quyết tâm tập luyện của bạn. Nếu như sắm một chiếc xe thật đắt tiền nhưng sau đó lai không tập thì thật là lãng phí.
Trên đây chính là những mẹo chọn xe đạp thể thao mà mình muốn bạn biết. Hãy căn cứ vào nó để lựa chọn cho mình chiếc xe đạp thể thao phù hợp và luyện tập chăm chỉ nhằm đạt được mục tiêu mà bạn đưa ra nhé!
Tình yêu đổ vỡ là một trong những điều mà bất cứ ai cũng không mong muốn. Ai cùng muốn cuộc tình của mình được kết thúc bằng một đám cưới và sau đó là những ngày tháng hạnh phúc. Nhưng phải làm gì nếu như kết quả của tình yêu là một câu chuyện buồn. Có một cách để giảm đi nỗi buồn khi thất tình được nhiều người chia sẻ đó là hát karaoke. Hãy cùng tìm hiểu lý do và tác dụng của việc hát karaoke – liều thuốc tinh thần của người thất tình nhé!
Giải thoát ở đây không đồng nghĩa với cái chết. Giải thoát ở đây có nghĩa là những hình thức giải trí giúp rũ bỏ những muộn phiền, những kí ức không tốt về cuộc chia ly. Người thương giờ đây không còn thương, còn yêu nữa. Còn trái tim thì đầy những vết xước do thương đau để lại. Đây chính là lý do cần phải giải thoát cho bản thân. Nếu như chỉ ngồi một chỗ và ôm nỗi uất hận trong lòng thì chắc chắn sẽ có những suy nghĩ tiêu cực. Vậy những xu hướng giải thoát khi thất tình nào được nhiều người sử dụng khi thất tình.
Đây là một trong những phương pháp để giảm nỗi buồn của rất nhiều cô gái nhưng có hiệu quả với cả những đấng mày râu ngày thường tưởng chừng như rất mạnh mẽ. Ăn giúp bạn giảm đi mệt mỏi, mùi vị của đồ ăn cũng giúp cho tâm trạng của bạn thoải mái lên rất nhiều đấy. Hãy ăn tất cả những thứ mình thích mà không cần phải lo lắng về cân nặng có thể thay đổi. Vì khi nhận ra việc cần phải thay đổi cân nặng thì có nghĩa là nỗi buồn của bạn đã được giảm hẳn đi rồi đấy.
Thay đổi không gian sống sẽ giúp ích cho bạn rất nhiều trong việc cải thiện tâm trạng. Lựa chọn một địa điểm xa lạ, ít người biết đến và sách ba lô đến đó. Hãy ở đó và gặm nhấm nỗi buồn của bạn, cảm nhận không gian thiên nhiên xinh đẹp, thoáng đãng. Bạn sẽ nhận ra rằng nỗi buồn của mình thật nhỏ bé khi đứng trước thiên nhiên. Và vì thế mà không có lý do gì để tiếp tục ủ rũ trong một không gian đầy cảm hứng ấy. Biết đâu khi đi du lịch, bạn lại gặp được một ai đó có thể chia sẻ nỗi buồn với bạn.
Việc gào thét khi hát chắc chắn sẽ tốt hơn nhiều so với việc gào khóc. Cho nên, đâu cần phải mất rất nhiều nước mắt cho nỗi buồn thì bạn có thể dùng sức lực đó vào việc hát. Không những thế, khi hát karaoke bạn còn có thể thu lại được rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe.
Nếu như cảm thấy phiền khi phải ra phòng hát kinh doanh để giải tỏa nỗi buồn thì bạn có thể oder một bộ dàn karaoke gia đình để có thể giảm bớt nỗi buồn của mình ngay tại nhà. Sau đó, nó sẽ trở thành một phương tiện để giải trí cực tốt cho bạn sau này. Chắc chắn vụ đầu tư này sẽ mang lại cho bạn nhiều lợi nhuận hơn là lỗ.
Không những thế, số tiền để ăn, để du lịch so với đầu tư vào thiết bị âm thanh trong dàn karaoke không phải là rất xứng đáng sao. Tiền của bạn sẽ tồn tại mãi ở đó, cho đến tận khi thay mới các thiết bị. Mà cho dù phải thay mới thì cũng phải rất lâu sau.
Không thể không nói tới kế hoạch làm mới bản thân. Một mối quan hệ hai người khiến bạn hình thành rất nhiều thói quen chung nên để thích nghi với việc bạn chỉ có một mình là điều vô cùng cần thiết. Đây cũng là cách rất tốt để bạn mau chóng vượt qua nỗi buồn.
Vì vậy hãy thay đổi kế hoạch cuộc sống của bạn. Thêm vào đó nhiều dự định, mục tiêu mới để lấp đầy khoảng trống thời gian khi có hai người. Bạn có thể chọn cách làm việc nhiều hơn. Đi chơi nhiều hơn. Tụ tập bạn bè để đi phượt, những chuyến đi xa vừa để thỏa mãn tầm mắt vừa thực hiện các hoạt động thiện nguyện. Hoặc đơn giản là chăm chỉ đọc sách, chăm chỉ nghe nhạc, chăm chỉ làm những việc bản thân mình thích hơn.
Không có việc gì là quá khó khăn để không thể vượt qua được. Chỉ là bạn có cố gắng hết mình hay không mà thôi. Nếu như bạn sẵn sàng thay đổi cuộc sống của mình theo hướng tích cực, thì tại sao không thử lập kế hoạch cho ngày mai?
Kế hoạch của bạn là gì? Nếu là tôi, tôi sẽ lập một kế hoạch mua dàn karaoke để vừa giải trí, vừa giải tỏa nỗi buồn.
Kế hoạch của tôi sẽ bắt đầu bằng việc tìm hiểu thông tin về các thiết bị có trong một dàn karaoke. Từ đầu hát, loa karaoke, amply karaoke cho đến cục đẩy, micro. Để sở hữu được những sản phẩm chất lượng, bạn không thể bỏ qua bước này. Vì nếu các thiết bị trong dàn như thế nào bạn còn không biết thì sao có thể sử dụng chúng một cách tốt nhất. Không những thế, nếu như hiểu rõ về các thiết bị còn có thể xử lý những sự cố khẩn cấp để đảm bảo cuộc vui được trọn vẹn.
Bước tiếp theo trong kế hoạch là tìm cơ sở cung cấp thiết bị âm thanh để chọn mua sản phẩm. Bạn biết đấy, thị trường hàng hóa của chúng ta thật chẳng biết nhận xét thế nào. Hàng giả, hàng nhái tràn lan, không những thế, thiết bị âm thanh còn có rất nhiều sản phẩm là hàng nhập khẩu vì trong nước chưa sản xuất được. Đây là một trong những lý do khiến cho người tiêu dùng ngày càng hoang mang và cũng là lý do cần phải tìm được một cơ sở cung cấp thiết bị âm thanh uy tín, đảm bảo chất lượng.
Sau khi tìm được địa chỉ tốt để mua sản phẩm thì việc tiếp theo trong kế hoạch của tôi sẽ là tham khảo ý kiến của nhân viên tư vấn trước khi đưa ra quyết định. Từ việc chọn bộ dàn nào thì phù hợp với căn phòng dùng làm phòng hát cho đến việc giá cả của các bộ dàn ra sao. Tôi nghĩ nhân viên tư vấn sẽ là người am hiểu những thiết bị âm thanh nhất, họ sẽ cho tôi biết bộ dàn nào phù hợp với phòng hát 25m2 của tôi. Và quan trọng nhất là họ sẽ chỉ cho tôi biết bộ dàn nào có giá rẻ, bộ dàn nào giá tầm trung và bộ dàn nào cao cấp, chuyên nghiệp để tôi có thể lựa chọn một cách dễ dàng khi cân đối với tiền hiện có.
Bước cuối cùng là nhờ nhân viên vận chuyển đến nhà và lắp đặt. Tôi sẽ nhờ họ trang bị một số kiến thức để có thể tự mình xử lý những lỗi nhỏ thường xảy ra với các thiết bị âm thanh.
Sau khi kế hoạch được hoàn thành, tôi chỉ việc thưởng thức âm nhạc, thỏa thích hát mọi bài hát mà mình thích. Không những thế còn có thể tụ tập bạn bè về nhà mình để cùng hát karaoke. Vừa có thể giải tỏa áp lực từ công việc và cuộc sống vừa có thể vượt qua nỗi buồn vì mối quan hệ không hoàn hảo.
Bạn thấy đấy, chỉ cần có kế hoạch cụ thể, cuộc sống của bạn chắc chắn sẽ thay đổi. Cho nên, đừng ủ rũ như một cái cây thiếu nước nữa mà hãy đứng dậy lập kế hoạch cho cuộc đời mình đi thôi.
Hát karaoke là một trong những hoạt động được rất nhiều người ưa thích. Vì nó là một trong những hình thức giải trí quen thuộc, mang lại nhiều giá trị cho tinh thần. Không những thế, hát karaoke còn là hành động để thỏa mãn niềm đam mê ca hát của rất nhiều người. Vậy hát karaoke có thực sự mang lại nhiều lợi ích như thế với chúng ta hay không? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu thực hư của vấn đề này nhé!
Nghiên cứu với 31 đối tượng tại Đại học Frankfurt, Đức đã chỉ ra rằng, ca hát có thể kích thích sự sản xuất kháng thể để chống lại nhiễm trùng hệ hô hấp trên. Giáo sư Wolfram Doehner, Học viện Y khoa thuộc Đại học Charite, Đức cho biết, người thường ca hát có thể cải thiện hô hấp, tăng lượng cung cấp ôxy, kích thích hệ thống tuần hoàn, có thể điều chỉnh cơ thể về trạng thái “cân bằng và đầy sức sống”. Hát có thể giải phóng nỗi buồn, sự u uất, nhờ đó giảm căng thẳng, tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể, giúp người lớn tuổi giảm số lượng thuốc uống và số lần đi khám bệnh. Có thể coi ca hát là một “loại thuốc tự nhiên” duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần của mỗi người.
Khi ca hát, bạn có thể đốt cháy carbohydrate và chất béo trung tính (ví dụ triglyceride) để cung cấp nhiệt lượng cần thiết cho cơ thể. Không những thế, ca hát luôn gắn liền với hoạt động nhảy múa nên có thể làm giảm đi lượng chất béo trung tính dưới da. Kèm theo đó là việc lấy hơi khi hát, các hoạt động của cơ hoành có thể điều tiết lượng oxy cần thiết phân giải lipit được hấp thụ đầy đủ nhờ đó mà đốt cháy chất béo. Nhưng có một lưu ý, khi hát bạn cần phải tập trung hát chứ không nên tập trung uống bia rượu và ăn lai rai vì sẽ mang những tác dụng ngược.
Khi hát karaoke bạn sẽ phải hát theo phần lời xuất hiện trên màn hình cảm ứng. Sau đó là những hình ảnh xuất hiện trên màn ảnh sẽ có tác dụng rất lớn trong việc làm nguôi ngoai buồn phiền và giảm căng thẳng cảm xúc. Cho nên hệ thống thần kinh thực vật vốn chịu tác động sâu sắc của cảm xúc sẽ được điều hòa.
Nhu động ruột được điều khiển bởi hệ thống thần kinh thực vật. Bởi vậy khi hát karaoke, hệ thần kinh được thư giãn thì nhu động ruột cũng tốt hơn, tăng bài tiết, chống táo bón. Ngoài ra, ca hát đòi hỏi việc sử dụng phương pháp hít thở bụng, vì vậy các cơ bụng xung quanh sẽ phải vận động thu vào nhiều, gây co bóp dạ dày, giúp cải thiện nhu động ruột.
Chu kỳ kinh nguyệt liên quan tới bài tiết hormone giới tính, sự bài tiết của các hormone lại chịu ảnh hưởng của tâm trạng và cảm xúc. Mà khi hát karaoke, người hát luôn đặt mình vào bài hát để thể hiện tình cảm, cảm xúc của bài. Cho nên kích thích tuyến yên điều tiết hormone, cản thiện tình trạng rối loạn kinh nguyệt do rối loạn nội tiết bởi bận rộn và stress.
Những biểu cảm khi hát sẽ thúc đẩy hoạt động của các mô cơ ở mặt. Các mô cơ này vốn ít hoạt động nên khi được kích thích thường xuyên, chúng sẽ tăng độ đàn hồi, giúp da khỏe mạnh.
Sau khi đọc những nội dung trên, có thể bạn đang nghĩ hát karaoke quả là một hoạt động thật tuyệt. Hát karaoke đem đến những tác dụng không thể ngờ đến. Tuy nhiên, cho dù là hoạt động gì thì cũng đều có hai mặt. Và hát karaoke không tuyệt đối hoàn hảo như bạn nghĩ. Vì nó cũng có những tác động xấu đến bản thân và sức khỏe của bạn.
Hát karaoke là hoạt động gây ra tiếng ồn. Vì nếu hát mà không phát ra tiếng động thì chắc chắn không thể gọi là hát được. Các cuộc nghiên cứu gần đây đã kết luận rằng, bạn có nguy cơ bị suy giảm thính giác do tiếng ồn trong phòng kín karaoke gây ra. Lý do được đưa ra là, việc hát qua micro sẽ được khuếch đại lên trên nền nhạc, tạo ra mức độ tiếng ồn lên tới 95dB. Và khi bạn trải qua 2 tiếng trong phòng karaoke thì thính giác sẽ giảm tới 8dB, ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng nghe sau này. Để hạn chế được tác dụng xấu này, bạn có thể giảm thời gian hát karaoke của bạn xuống, hoặc có thể ra khỏi phòng hát để điều tiết thính giác của mình.
Tác dụng xấu này cũng rất dễ hiểu. Khi bạn hát karaoke, ngoài việc dùng âm lượng của mình để thể hiện các bài hát thì bạn còn phải nói chuyện, cổ vũ người khác với âm lượng khá to. Viêc không kiểm soát được âm lượng sẽ khiến cho cổ họng có nguy cơ bị tổn thương nghiêm trọng. Hậu quả của nó có thể dẫn tới rách dây thanh quản, ho, thậm chí là mất giọng luôn đấy các ấy ạ!
Trong các buổi tụ tập, chúng mình thường có kế hoạch ăn liên hoan, tiệc tùng no say rồi đi hát karaoke. Các chuyên gia y tế khuyên rằng, sau khi ăn no, bạn tuyệt đối không nên đi hát karaoke. Do lúc này, dung lượng thức ăn trong dạ dày tăng lên khiến thành dạ dày mỏng đi, lưu lượng máu tăng cao hơn bình thường. Việc hát hò lúc này sẽ làm cơ hoành hạ thấp xuống, áp lực bụng tăng lên khiến bạn có cảm giác khó tiêu, ợ chua, hoặc đau dạ dày.
Theo kết quả xét nghiệm của Viện Pasteur TP. Hồ Chí Minh, trong các micro luôn có sự xuất hiện của rất nhiều nấm men, đặc biệt là khuẩn Staphylococcus aureus – một dòng khuẩn độc tính. Nó khiến cơ thể chúng ta bị ngưng kết huyết tương, tụ lại thành mụn mủ và khi tiếp xúc qua vết thương hở trên da sẽ gây nhiễm trùng, vào đường miệng thì có thể gây viêm loét miệng và cổ họng.
Khi tiến hành xét nghiệm trong các phòng karaoke, các chuyên gia nhận thấy trong không khí có rất nhiều vi khuẩn hiếu khí và nấm mốc như Bacillus, Coccus, Sprillum… Các loại vi khuẩn này khi xâm nhập vào cơ thể người sẽ gây ra nhiều bệnh nguy hiểm như uốn ván, sốt thương hàn, nhiễm khuẩn huyết, dị ứng và viêm nhiễm đường hô hấp.
Thực tế, các loại hoa quả được sử dụng trong phòng karaoke thường dễ bị hỏng và quá hạn. Ngoài ra, các nhà hàng thường tiết kiệm thời gian bằng việc gọt, bổ sẵn và để trong thời gian dài. Điều này khiến chúng bị nhiễm khuẩn từ không khí bên ngoài. Và điều đương nhiên, khi nạp vào cơ thể các loại quả này, các bạn thường phải đối mặt với những ca ngộ độc, viêm đường ruột… hay những sự cố ngoài mong muốn khác.
Đây chính là những tác dụng cả có lợi và có hại của việc hát karaoke. Cho dù bạn có tán đồng hay không thì sự thật nó vẫn luôn tồn tại. Nếu bạn là một tín đồ của việc hát karaoke thì có thể không công nhận những tác động tiêu cực. Nhưng bạn cần phải nhìn nhận những tác động đó một cách khách quan nhất. Xxcmag.com không bài trừ việc hát karaoke nhưng chúng tôi muốn bạn biết để tìm ra cách hạn chế những tác động xấu ảnh hưởng đến sức khỏe của mình.