Blog is my live

Giải trí sau những giờ lao động, học tập căng thẳng, mệt mỏi là nhu cầu của tất cả mọi người. Bạn chọn hình thức giải nào để lấp đầy khoảng thời gian rảnh của mình? Nếu bạn cảm thấy nhàm chán với duy nhất một hình thức giải trí nào đó thì đừng lo lắng. Bài viết này sẽ giới thiệu đến bạn những hình thức giải trí để bạn có thể tự mình trải nghiệm.

Có rất nhiều hình thức giải trí khác nhau. Tùy vào đặc thù công việc, sở thích mà mỗi cá nhân sẽ tìm ra cho mình một lựa chọn phù hợp. Người hay hoạt động sẽ chọn hình thức giải trí với những người ít hoạt động. Những người có tính cách nhẹ nhàng sẽ chọn hình thức giải trí khác với những người tính cách năng động.

1, Những hình thức giải trí thiên về hoạt động

Với những ai thường xuyên phải làm việc trong văn phòng hoặc làm các công việc ít phải hoạt động thì lựa chọn những hình thức giải trí thiên về hoạt động là quyết định đúng đắn. Vì đây sẽ không còn là hình thức giải trí có tác dụng thư giãn nữa mà nó sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Ví dụ nhé, nếu như cả ngày bạn phải ngồi trong văn phòng thì đi bơi, đi chạy bộ, tập gym, tham gia các khóa học nhảy hay học võ những lúc rảnh rỗi sẽ có tác dụng rất tốt. Đơn giản nhất là nó khiến lơp mỡ thừa đang tích tụ trong cơ thể của bạn không còn có cơ hội “đeo bám” nữa. Không những thế, việc tham gia các hoạt động ngoài trời còn giúp đầu óc của bạn được giải tỏa. Đừng tiếp tục nhốt mình vào một không gian kín mít như một “văn phòng” khác.

Tuy nhiên, các hình thức giải trí thiên về hoạt đông có môt hạn chế là phụ thuộc vào thể trạng của từng người. Những người có thể trạng yếu thì không nên chọn những hình thức giải trí cần sức lực nhiều mà chỉ nên chọn những hoạt động nhẹ nhàng như chạy bộ chẳng hạn. Còn những người có thể trạng tốt thì hoàn toàn có thể lựa chọn bất kì hình thức nào. Bạn có thể chọn tập thể hình, tập tạ để nâng cơ đối với nam giới. Còn với nữ giới thì các hoạt động giải trí cần nhiều sức lực thì lời khuyên là không nên vì có thể dẫn tới việc tập luyện quá sức. Khi ấy không những không đẹp mà còn có thể xảy ra những sự cố ngoài mong muốn.

Xem thêm:http://ione.vnexpress.net/tin-tuc/nhip-song/hinh-thuc-giai-tri-moi-toe-cho-gioi-tre-viet-man-nhan

2, Những hình thức giải trí nhẹ nhàng

Đây là những hình thức giải trí thích hợp cho những người thường xuyên vận động. Chọn một hình thức giải trí nhẹ nhàng để tâm trạng và cơ thể của mình có thời gian “phục hồi” là gợi ý không thể nào tốt hơn. Bạn có thể dành thời gian rảnh rỗi để đọc cuốn sách, nghe một bản nhạc, đi cafe cùng với vài người bạn thân của mình. Còn nếu thời gian rảnh rỗi của bạn không có nhiều thì có thể dành ra 30 phút đến 1 tiếng cho việc đi dạo ở công viên hay đi dạo quanh nơi mình ở để có thể đầu óc thư thái, thoải mái và giảm đi áp lực từ công việc và cuộc sống.

Đọc một cuốn sách vừa có thể thư giãn, vừa có thêm nhiều kiến thức mà lại có thời gian tĩnh lặng cho cơ thể được nghỉ ngơi sau cả một ngày tham gia những hoạt động mất nhiều sức lực. Nghe một bản nhạc nhẹ nhàng cũng thế, bạn có thể bỏ hết mọi thứ xung quanh để đắm chìm vào không gian âm nhạc. Nếu gia đình bạn có một bộ loa chuyên để nghe nhạc thì còn tuyệt hơn. Nếu không thể nghe nhạc thì có thể dành thời gian buổi chiều sau khi đi làm về để ra công viên đi dạo. Chỉ cần đi vài vòng quanh công viên là có thể gạt bỏ ưu phiền trong công việc ở ngoài cửa nhà. Còn tụ tập bạn bè để uống vài ly café, tán gẫu vài câu chuyện lại càng đơn giản. Có thể tranh thủ lúc nghỉ trưa, có thể vào cuối tuần, cũng có thể vào bất kì lúc nào khi không phải làm việc. Bởi vì trò chuyện là một trong những hình thức giảm bớt căng thẳng nhanh nhất và tốt nhất.

Đọc tại đây: http://afamily.vn/cuoi-tuan-tao-nha-voi-mot-loat-su-kien-giai-tri-nhe-nhang-ma-chat

Với những việc như: đọc sách, nghe nhạc, đi café, đi dạo… chắc chắn sẽ không gây khó khăn gì cho bạn. Thời gian để thực hiện những việc này cũng không quá lớn. Bạn có thể duy trì một mức độ thường xuyên và hình thành thói quen cho mình. Nếu như những người hay bị mải mê với công việc thì đây chính là cách hữu hiệu nhất chăm sóc sức khỏe của mình nhiều hơn.

3, Những hình thức giải trí kết hợp cả hai loại hình giải trí trên

Việc phân loại những hình thức giải trí chỉ có tính chất tương đối. Ít ai có thể phân biệt được một cách rõ ràng. Có một số hình thức giải trí được gọi là hoạt động một cách nhẹ nhàng. Ví dụ như việc đạp xe đạp (chỉ là đạp xe chứ không phải là tham gia các cuộc thi đạp xe đâu nhé), đi phượt, hát karaoke… Đây là 3 ví dụ điển hình nhất co loại hình giải trí này. Để tôi phân tích cụ thể cho bạn.

Thứ nhất về đạp xe đạp. Nếu như các vận động viên coi đây là một môn thể thao thì bạn có thể coi nó là một hình thức giải trí của mình. Các vận động viên khi đạp xe thường có một kỹ thuật là “nghỉ dưỡng sức”. Có nghĩa là họ vẫn đạp nhưng dùng ít sức, tiêu tốn mức năng lượng vừa phải để tăng tốc khi chuẩn bị đến đích. Bạn có thể chọn đạp xe lòng vòng quanh con phố nhà mình. Vừa đạp xe vừa ngắm phố phường, vừa hát một vài bản nhạc mà bạn yêu thích. Như vậy, cơ thể của bạn vừa được vận động mà tâm trạng mệt mỏi cũng dần theo gió bay đi mất.

Không những thế, khi đạp xe đạp, gần như tất cả các cơ quan trên cơ thể đều được vận động. Đạp xe là hoạt động có tác dụng rất tốt trong việc tiêu hao năng lượng và đốt cháy mỡ thừa. Chỉ hai yếu tố này thôi đã đủ khẳng định việc đạp xe tốt cho cơ thể như thế nào rồi.

Đi phượt. Bạn có thể gọi là đi du lịch cũng được. Tuy nhiên, để có thể vận động thì tốt nhất là đừng đi theo tour. Bạn có thể chọn một địa điểm nào đó ở ngoại thành hoặc cách nhà mình hơi xa một chút, rồi rũ bạn bè đến đó cắm trại vào cuối tuần. Từ khâu chuẩn bị cho đến khi đến được địa điểm cắm trại, bạn đã khiến cho cơ thể của mình phải vận động khá nhiều rồi. Còn tinh thần của bạn chắc chắn sẽ tốt lên rất nhiều nhờ việc tham gia các trò chơi, các cuộc nói chuyện, chạy nhảy cùng bạn bè.

Đưa mình đến một không gian mới lạ sẽ giúp cho bạn quên đi những khó khăn, mệt mỏi trong cuộc sống và công việc. Khoa học đã chứng minh được việc thay đổi không gian có tác dụng rất tốt cho sức khỏe, tâm trạng và tinh thần của con người. Đây cũng chính là lý do những người bệnh thường được khuyên đến một địa điểm khác ngoài ngôi nhà đang ở để dưỡng bệnh.

Về địa điểm, bạn nên chọn những nơi có không gian rộng để có thể hòa mình vào thiên nhiên và đặc biệt là cần yên tĩnh, không xô bồ, ồn ào. Nếu không thông thuộc nhiều địa điểm du lịch vào cuối tuần như vậy thì bạn có thể tham khảo các bài viết gợi ý của những ai đã từng đi trước đó rồi. Hoặc cũng có thể vào một số trang web chia sẻ về kinh nghiệm du lịch để có thêm nhiều thông tin từ chia sẻ của người khác.

Hát karaoke. Hình thức giải trí này tưởng chừng như một hình thức giải trí nhẹ nhàng nhưng thực ra khi hát karaoke bạn đã làm cho cơ thể của mình phải “vận động” rất nhiều rồi đấy. Hát là một hoạt động tiêu tốn nhiều calore. Đây cũng chính là lý do bạn cảm thấy rất mệt khi hát hay nói chuyện nhiều. Cho nên, sau giờ học tập, lao động nếu như không đủ khả năng và thời gian để thực hiện tất cả các hình thức giải trí trên thì có thể chọn hát karaoke. Và sắm một dàn karaoke riêng cho gia đình là một trong những lựa chọn của rất nhiều người.

Không những thế, việc mua dàn karaoke giống như ở đây http://truongcaaudio.com/dan-karaoke hiện nay còn rất đơn giản vì có rất nhiều các đơn vị cung cấp thiết bị âm thanh của dàn karaoke trên thị trường. Từ đầu karaoke, loa karaoke, amply, micro karaoke cho đến cục đẩy hay các thiết bị âm thanh, phụ kiện khác đều có thể dễ dàng mua được. Không những thế, việc lựa chọn các thiết bị âm thanh trong dàn karaoke như thế nào cũng được tư vấn, hướng dẫn và hỗ trợ nhiệt tình. Bạn chỉ cần cho người bán hàng biết được yêu cầu hoặc đặc điểm không gian phòng hát nhà mình, chắc chắn họ sẽ đưa ra cho bạn những lời khuyên tốt nhất và chính xác nhất.

Các bạn có thể mua micro karaoke tại địa điểm uy tín như Trường Ca audio: http://truongcaaudio.com/micro-chất-lượng-tuyệt-đỉnh

Thay vì phải ra phòng hát karaoke thì hát karaoke ngay tại nhà tiện dụng hơn nhiều. Không những thế, chi phí cho việc đầu tư một dàn karaoke gia đình cũng không phải là chuyện khó có thể thực hiện với nhiều gia đình hiện nay. Giá của dàn karaoke còn được chia là 3 mức để phù hợp với tất cả mọi người. Có dàn karaoke giá rẻ cho những ai có chi phí đầu tư thấp. Có dàn karaoke tầm trung dành cho những người có điều kiện trung bình. Và có dàn karaoke cao cấp cho những ai muốn đầu tư một dàn karaoke vừa để đáp ứng nhu cầu giải trí vừa để khẳng định đẳng cấp của mình.

Bên cạnh đó, để chọn được đúng một dàn karaoke phù hợp với mình nhất, bạn còn cần phải căn cứ vào không gian phòng hát của mình để chọn những thiết bị phù hợp. Chỉ có như vậy thì bạn mới có thể có được chất lượng âm thanh tốt nhất cũng như những giây phút thư giãn thoải mái thực sự khi hát karaoke.

Trên đây chỉ là những gợi ý mà tôi chia sẻ. Bạn có thể tham khảo để chọn ra cho mình một hình thức giải trí phù hợp. Quan trọng nhất là hình thức giải trí đó phải khiến cho bạn cảm thấy thoải mái để tiếp tục làm việc.

Bạn có thể không chọn một hình thức nào trong số những gợi ý mà tôi đưa ra vì bạn không thích bất cứ gợi ý nào và bạn đã tìm được một hình thức giải trí khác phù hợp nhất với mình. Nhưng đây sẽ là những thông tin hữu ích với rất nhiều người. Cho nên đừng tiếc một lượt chia sẻ để nhiều người khác có thể biết về nó. Hoặc bạn cũng có thể comment để kể cho tôi nghe về hình thức giải trí mà bạn đã lựa chọn và thực hiện.